Sabtu, September 12, 2015

Tips Melakukan Pemanasan Sebelum Berolahraga

Warming up atau pemanasan sangat penting dilakukan sebelum berolahraga. Hal ini bertujuan untuk mengurangi resiko cedera saat se...

Sabtu, September 05, 2015

Bermain Bulu Tangkis

Bulu tangkis merupakan permainan bola kecil dengan raket dan kok yang dipukul melalui net yang direntangkan di tengah lapangan. ...